Čchi kung a šťastná páteř

Kurz pro dospělé – každé úterý 18.30-20.00 hod.

• pomocí metody SM systém se naučíme správně zapojovat hluboké vnitřní svaly, střed těla a formovat postavu
• získáme správné pohybové návyky, srovnáme si své tělo a vyrovnáme vzniklé dysbalance
• naučíme se správně stát, sedět, chodit a dýchat
• bude nás čekat také příjemné, energetické a léčebné cvičení čchi kung zaměřené na páteř, zapojovat budeme ale i celé tělo
• čchi kung napravuje držení těla a celé páteře, uvolňuje klouby, zlepšuje pružnost těla, zpevňuje svaly, uvolňuje emoce, zklidňuje a rozjasňuje mysl, zvyšuje odolnost proti stresu, doplňuje životní energii
rozproudí vám energii v energetických drahách těla, jejíž volné proudění má pozitivní vliv na naše orgány
• v závěru naší lekce také prožijete léčivou meditaci

Více informací najdete zde.
Na kurz se můžete přihlásit na mailu: lucka@luciemutinska.cz nebo na tel.: 775 222 325.

leták šťastná záda