Čchi kung pro děti 9-14 let

Kurz pro děti 9-14 let – každý čtvrtek 17.00-18.00 hod.

Budeme se učit správně stát, zdravě hýbat, správně dýchat a podporovat fantazii dětí.
Jsem maminkou šesti dětí a právě mé děti mě přivedly k myšlence otevření tohoto kurzu, který nyní otevírám již podruhé. A proč? Prostě si to nechtějí nechat ujít!
A když se jich ptám, co Tě na tom baví nejvíc? Dostávám odpověď „No prostě všechno! A taky vnímám energii ve svém těle.“

• zábava, hravost, uvolnění a radost z pohybu v příjemném a bezpečném prostředí

• čeká nás srovnání celého těla, naučíme se správně sedět, stát, hýbat a dýchat
• budeme správně zapojovat hluboké vnitřní svaly, střed těla
• naučíme se tajnou sestavu cvičení Osm kusů brokátů (Ba Duan Jin), kterou provozovali čínští mistři již před tisíci lety
• naučíme se zklidnit, kontrolovat a koncentrovat svoji mysl, tělo i dech jako mistři bojových umění
budeme se aktivně zapojovat a prožívat sami sebe skrz pohyb a dech
čchi kung je vhodným doplňkem také ke všem sportovním aktivitám
• zlepšuje držení těla i celé páteře, uvolňuje klouby, zvyšuje pružnost těla, zpevňuje svaly, uvolňuje příjemné emoce, zklidňuje a rozjasňuje mysl
• zvyšuje odolnost proti fyzické i psychické zátěži a stresu
• pomáhá vyrovnat a uvolnit tělo přetížené jednostrannou zátěží způsobenou sezením ve škole nebo u počítače či provozováním jednostranně zaměřených sportů (tenis, hokej, …)
• rozvíjí vlastní potenciál, abychom dělali v životě věci, které nás baví
• v závěru naší lekce také prožijemekrátkou očistnou meditaci

Více informací najdete zde.

Na kurz se můžete přihlásit na mailu: lucka@luciemutinska.cz nebo na tel.: 775 222 325.

leták dětský konečný